不吃早餐的危害

不吃早餐的危害
不吃早餐容易导致午餐和晚餐摄取过多能量，而高热量的吸收会让新陈代谢逐渐紊乱，久而久之会出现肥胖、三高等问题。所以，在忙也要吃早餐噢！
请做到充分的睡眠、规律的运动，合理的营养，“三位一体”，生命之树才会健康精彩！