不及时储存肌肉会带来的负面影响

不及时储存肌肉会带来的负面影响：
1、基础代谢率会逐年降低，热量消耗也会因此减少，容易出现肥胖。
2、导致收缩力不足，不能有效压迫血管使血液上行并顺利回到心脏。
3、骨骼都是被肌肉所包裹，肌肉含量降低，会引起骨质的流失，导致骨质疏松，不利于钙元素的吸收。
容颜和肌体的衰老，源于肌肉的松弛。所以，再忙也一定要保持一周2到3次规律的锻炼！