金水合瑜伽会所  

加关注0

金水合瑜伽会所 金水合瑜伽会所是一家集瑜伽会馆经营、健身、瑜伽导师培训认证为一体的综合性会所。会所拥有亚洲瑜伽导师协会的专业师资，系统的瑜伽课程，典雅高贵的服务环境和独具的经营理念。 哈他瑜伽（Hatha Yoga）帮助你揭开身体和呼吸之谜。它是所有瑜伽体系中最实用的一个体系，也是最为人们所熟悉的。它包括了一系列的练习，通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧，来达到的训练的目的。这些技巧对神经系统、各种腺体和内脏都大有益处。其目的在于推动有节奏的呼吸和开发身体潜能。瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人的亚健康状态；舒缓压力与焦虑，平和心境，从而令身心健康自然统一安定，