有没有一种能够全身美白的方法

有没有一种能够全身美白的方法，最好是用牛奶的就能让自己达到全身美白的效果 ，因为我明天就要开学了，想要给同学一个惊喜

离问题结束还有

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我不推荐你使用美白的化妆品，因为这些化妆品本身含有汞、铅之类的对人体有刺激的物质，而人体容易产生反弹和依赖，建议你用口服的东西，美白效果更好，你可以每天喝一包胶原蛋白粉，它可以减少黑色素的生成，使皮肤全身美白，还可以保湿补水，并且方法简单。

经常泡牛奶浴，从内补充胶原蛋白，如猪蹄，凤爪，燕窝，不过普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质，不太能被人体直接吸收，而且这类食物大多脂肪含量较高，太油腻了，容易发胖，只能适当吃点，也可以直接补充胶原蛋白产品。现在市场上胶原蛋白的种类很多，液体的比如FANCL；粉剂：比如翌生美，片剂：比如安利，当然还有胶囊，我个人感觉粉剂的要安全，我用的效果也还不错，就是不喜欢那个鱼腥味，不过这样更能证明是货真价实的东西嘛！！