日常生活美白食物方法分享

专家讲解日常皮肤美白常识：
　　1、化妆水：有用化妆水习惯的人，可选择含去角质酵素、有机酸成分的产品，可帮助黑色素往上代谢至角质层，做好美白预备。　　       2、 防晒：没有防晒习惯的人，即使泡在美白保养品里也很难变白。基本系数至少要SPF15，但要达到系数所标示的防晒效果，光一张脸就须要大牙膏管约2cm的用量，一般人很难做到，因此系数最好再加强。
　　3、一般涂擦式或面膜类的保养品，美白作用方式主要是以抑制酪胺酸脢活性，来减少黑色素的生成，产品必须持续使用，效果虽缓慢但是最温和的美白方式。
　　4、果酸换肤若频率或用量过度，会产生黑细胞毒杀作用，发生类似白斑状况。适用对象为想将整体肤色变白，或油性肌肤角质层较厚的人。

专家讲解日常皮肤美白食物：　　
皮肤美白食物1、豆芽：　　豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。　　
皮肤美白食物2、蘑菇：　　蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。　　
皮肤美白食物3、胡萝卜：　　胡萝卜被誉为皮肤食品，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。　　

专家讲解日常皮肤美白方法：　　
皮肤美白方法1、姜黄粉末+牛奶→减少皱纹　　姜黄粉末可以去市场中买，买到后把它放在牛奶中搅拌，放在冰箱中冰镇，需要时取出涂抹在脸上，一周就能够明显感到能够减少皱纹。　　
皮肤美白方法2、姜黄粉+酸橙汁→恢复晒黑的皮肤　　去菜市场卖炖肉等材料的地方买来姜黄粉，回家后与橙汁，记住一定要是纯橙汁，搅拌在一起，冰镇在冰箱中，同样能够达到回复晒黑肌肤的效果。