2，颈部新陈代谢不好，脖子粗，颈椎大包隆起。
3，改变了正常颈椎生理弯曲，导致颈椎病
4，肩胛提肌，斜方肌上束紧张，导致肩膀痛
5，头部供血不足，引起偏头痛，恶心，失眠。
【温馨提示】头部每向前一英寸，颈椎就多负担10磅，你就减少了30%的呼吸。有这种情况的请趁早做康复运动。预防胜于治疗！
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你若光明，这世界就不会黑暗
你若光明，这世界就不会黑暗；你若厚道，这世界就不会凉薄。养颗光明心《孟子·公孙丑上》有这么一句话：自反而不缩，虽褐宽博，吾不惴焉；自反而缩，虽千万人吾往矣。这句话后来被金庸先生拿来用在《天龙八部》里，
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