拥有美肌，就这么简单！

每个女人都渴望自己拥有光滑细致的好皮肤，都说“没有丑女人，只有懒女人”亲爱的美眉们除了要科学地保养来维持外，更要保持良好的日常生活作息、饮食习惯。想要拥有美丽的肌肤，其实很简单，看看以下的四点吧！
内调比外调重要：如果想皮肤好，首先注意好自己的饮食。要少吃辛辣食品、牛肉、羊肉和葱、蒜等刺激性食物，西红柿可以健胃消食，抗衰老：胡萝卜可以减轻肌肤干燥。皮肤是身体健康状况的一面镜子，皮肤黯淡、多斑、成人青春痘很多时候不仅仅是外在问题，而是由内因引起的。
多喝质地好的温开水：每天我们应该坚持每天应用八到九杯水，你肯定不是第一次听说过这句话了，但是这的确是保持皮肤最佳状态的一个最简单实用的方法。据我了解世界上的名模天天都要和1公斤谁呢！因为水具有促进体内废物排除的作用，清洁你的身体和皮肤，特别经常在空调环境下工作的上班族们。
睡个美容觉：晚上应该10点以前睡觉，所谓的美容觉是指10点至凌晨2点之间，皮肤能更好的吸收养分。能自我修复白天受损的肌肤。皮肤的色泽，取决于表皮细胞内黑色素的含量、位置以及皮肤血管收缩扩张的程度。这些因素都受控于神经体液内泌系统的调节，而睡眠对此起着导演的作用。因此，睡眠是使人充满青春活力。消除疲劳，振作精神，容光焕发的因素，也是治疗某些神经机能性疾病的手段，同时还是疗养、康复、养颜、保健的基本途径。只有充足和高质量的睡眠，才能有助于消除疲劳、促进健康、护养皮肤，展示充满青春活力的美好容颜。
保持脸部清洁：你肯定说，“这个我早就知道了”但是，这个清洁有很大的学问，对洗面乳的要求标准是不同的，对拥有健康肌肤的人来说，好的洗脸产品必须具有合理的洗净力，长期使用不伤肌肤。洗面产品的好坏，主要决定于“清洁成分”本身。其实VIRGINSNOW初雪水润保湿洁面乳就很不错，便宜实惠好用，适合任何肤质，都是采用植物精华提炼的，很值得大家长期使用！美眉们不妨试试！
这四点只要使用起来，拥有美肌，就是这么简单！！赶快试试吧！！