冬天来了，寒风刺骨，你明显感到自己的肌肤干燥紧绷。为了工作，或许你每天需要在键盘上十指如飞，为了家人，或许你下班后还得提着沉甸甸的菜篮子，得把油腻的锅碗瓢盆一一刷洗，得在冰冷水里将全家人的内衣清洗干净……忙碌一天停歇下来，你有没有想到给自己的双手多一些呵护？ 腕白肤红玉笋芽，调琴抽线露尖斜。一双十指玉纤纤，不是风流物不拈。 红酥手，黄滕酒，满园春色宫墙柳。 腰若流纨素，耳著明月珰。指如削葱根，口如含朱丹。 虽然千百年流传下来的古诗词对女性双手的赞美之词多有夸张之嫌，但至少也表达了古人对女性美的另一种诠释。从古至今，一双洁白细腻清洁健康的双手，对女性的优雅范儿显得多么重要。 冬天来了，寒风刺骨，你明显感到自己的肌肤干燥紧绷。为了工作，或许你每天需要在键盘上十指如飞，为了家人，或许你下班后还得提着沉甸甸的菜篮子，得把油腻的锅碗瓢盆一一刷洗，得在冰冷水里将全家人的内衣清洗干净……忙碌一天停歇下来，你有没有想到给自己的双手多一些呵护？ 现在开始，每天抽一点时间来细心呵护你的双手吧，这份呵护不是多此一举，更不是故作矫情，它是对为我们工作生活付出许多的双手的一份爱。 A这个冬天，学着开始敷手膜 进入秋冬季节后，人体新陈代谢能力逐渐降低，皮脂分泌开始减少，皮肤表面细胞更新时间延长，如果不注意精心保养，干冷的气候将令双手变得黯淡粗糙。 只要你稍加观察就会发现，人体角质层最厚的地方，除了脚底，就是手心了，但由于它缺少皮脂滋润，所以特别容易干燥、龟裂，在秋冬季节会格外需要滋润。而手背的皮肤柔软、细致，比脸颊皮肤还薄，在冬季很容易失去油脂及保湿能力，显得粗糙。为了更好呵护你的双手，从现在开始，你可以尝试着每周定期为手部做一次深层护理——敷手膜。 手膜的原理与面膜是相同的。 用面膜覆盖住皮肤，能短时间提高表皮温度，从而促进局部皮肤血液循环，使面膜中的营养物质更快渗透到皮肤中去。手膜的原理亦相同，把湿润且富含营养物质的手膜敷在手上，营养物质和水分就可以缓缓地渗入皮肤深层，手部皮肤便会重新变软，弹性增加。 目前市场上的手膜只有无纺布手贴膜、膏状手膜两种形式。按功能分，手膜有滋润保湿类、美白保湿类、抗皱保湿类和去角质保湿类4种。 B敷手膜，会有一些讲究 如果你只需解决干燥问题，可选择含有植物精华的滋润保湿类手膜。如果手部肌肤有严重的色斑，且肤色偏暗，最好选择具有美白效果的手膜，主要以维生素C成分的居多，而且要坚持每周做一次。对于手部皱纹较多的人来说，含有海藻精华的抗皱手膜是最佳选择。对于手部皮肤角质层较厚的人来说，可以使用含果酸成分的去角质手膜。 如果双手皲裂干燥得厉害，你可以考虑敷好手膜后，再戴上一个手膜SPA手套。 这种护手套看上去和普通毛线手套没啥差别，但它的内里层有透明的凝胶，据说SPA凝胶袜套的内层添加了富含维他命E和油性成分(霍霍巴油、葡萄籽油、橄榄油等自然油脂)，每次戴上20分钟，就能给手足肌肤带来深度滋养，迅速改善干燥粗糙现象。戴这种凝胶手套，一般保养时间为30-60分钟，视个人状况而定，如果是过敏皮肤时间上就不宜超过30分钟，而应采用短时间多次保养。一般情况下10天到20天就能看到明显的效果。C关于护手，你不可不知的小秘密 用了手膜、护手霜，我们也不可忽略生活中护理双手的小秘诀。据说，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具体方法是临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。此外，在你喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。 有闲情的话，你还可以取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期一次，可去皱美白。 ●如何做手膜？ 1.清洁。用温水浸泡双手，等皮肤变软后，用温热的毛巾轻揉，以便促进其血液循环。 2.上手膜。如果使用的是无纺布手贴膜，可以直接敷在手背上，15-30分钟后揭下即可。如果使用的是膏状手膜，则需要将其均匀涂满全手和手腕，再包上塑料薄膜，20分钟后，等皮肤完全吸收了其中的营养成分，再揭掉薄膜，洗净手膜。 3.舒缓按摩。用指尖轻轻按摩手背皮肤及手上的穴位，彻底放松手部肌肉。 4.涂护手霜。全套护理完成之后，一定要马上涂上护手霜，再轻轻按摩片刻，趁着皮肤毛孔还没有完全闭合的时候，让营养成分渗入更深层的皮肤内。 ●如何做手指操？ 利用上班间隙，做做手部护理操，可以加强血液循环，让双手变得柔软温暖起来。 １、甩手：双手在胸前激烈地甩动手腕约１０秒钟，能促进手部血液循环。 ２、抛球：将双手握拳在胸前，设想手中有一小球。用力紧握，默数５声，张开十指尽力抛开。能强健手掌和手腕，使手指灵活。 ３、弹指：双手十指模拟弹钢琴，从大拇指开始一个一个弹向掌心。重复２０次。它能锻炼手部的控制能力和活动能力。４、压指：将１０根手指分开指腹相对，用力下压。直到指关节酸胀痛为止。重复１０次。能锻炼指关节的韧性和灵活性。 ５、推掌：双手在胸前合掌，左手腕用力推向右边，保持手掌对合，然后转向左边。能增强手腕或手掌的灵活度。 ６、揉指：用拇指与食指夹揉按摩手指，从指根到指尖。能促进血液循环和体表温度。
