秋季如何拥有红润白皙的肌肤

   2011-10-19 IP属地 江苏美容美发114商机网xs114250
核心提示:一、促进脸部血液循环 肤色红润健康  在人的体内循环流动的血液,可以把营养物质输送到全身各处,并将人体内的废物收集起来,排出体
一、促进脸部血液循环 肤色红润健康
  在人的体内循环流动的血液,可以把营养物质输送到全身各处,并将人体内的废物收集起来,排出体外。循环不畅会引起毒素堆积,最为人熟知的就是痘痘、暗疮等。而当氧气和营养无法全部输送到脸部肌肤时,就会出现面如土色的状况。因此,在夜间保养时,你也应该轻轻按摩你的脸部,促进局部血液循环。  
二、 面若桃花小秘招 有氧呼吸来帮忙   
1、两腿侧向打开80公分。  
2、边吸气边把两臂左右伸展,上升到肩的高度。  
3、一边呼气,一边上体向左慢慢倒下,弯曲,使左手能摸到左膝(膝盖外侧)。  
4、右手与地板平行(手掌打开,和胳膊均与地面平行),脸看天棚。  
5、呼吸4次复原(慢慢吸气,上体直立,同时两臂慢慢平行于肩;呼气,两臂自然下垂还原)。  
6、慢慢持续三次,再向右侧转三次。
三、做足保湿补水工作 深度滋养肌肤
  在换季后气候逐渐转冷,温湿度开始加大时,一定要做好肌肤的保湿工作,最好选择一些具保湿滋润功能的保养品,适时并充分的补充水分及油分,给肌肤最佳滋润与平衡,赋予润泽与抵抗力,来面对换季后闹情绪的肌肤。  保湿妙招:喝足够多的水,每天至少要喝8大杯水  不要用过热的水洗脸,洗脸后一定要用化妆水补充水分。  选择具有高保湿效果的润泽保养品,直接帮肌肤留住水分。  使用具保湿效果的面膜来SOS干燥缺水的肌肤。  喷雾式的矿泉水或保湿滋润液,在你觉得肌肤干燥时发挥功效。尤其是空调房里,往脸上一喷,不仅可保持肌肤润泽,还有提神清新的功效。  
四、多吃富含维生素C的水果
  面色暗哑与精神疲劳有莫大的关系。在疲劳的情况下,血液中的铁含量会减少,而且供氧不足,血液循环亦会不太畅顺;因此,我们平日应多吃一些补充铁质的食物,比如吃樱桃,事关樱桃含有丰富的维他命C,它能促进身体吸收铁质,防止铁质流失,并改善血液循环,帮助抵抗疲劳,直接令面色红润健康。
 
举报收藏 0评论 0
 
更多>同类资讯
  • xs11
    加关注1
  • 没有留下签名~~
推荐图文
推荐资讯
点击排行
网站首页  |  关于我们  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  付款方式  |  网站地图  |  排名推广  |  广告服务  |  积分换礼  |  网站留言  |  RSS订阅  |  违规举报