修炼步骤：
1：轻柔挤干头发上多余的水分并适度按摩清洁后的头皮，让准备接受密集滋养的头发得到放松;
2：根据发量，取出适量发膜，用双手的手心按压开，让手掌的温度为发膜加温，激活其有效成分，让发丝更易吸收;
3：从耳后下方的头发开始，用手心轻捂发丝，并用手指梳理开头发，再着重按摩于头发后1/3部位，让积累损伤最严重的地方得到充足的养分;
4：一边用手指梳理头发，一边用接近体温的清水冲净，直至没有泡沫。
拒绝削发
很多人都有打薄头发的剪发经历，但可能你不知道，用刀片削发的剪发方式极易损伤发髓质和毛皮质，非常容易造成头发分叉和断裂。而削发后立刻烫染，对头发的损伤则更大。所以在剪发时最好避免这样的情况。
不用尼龙梳子
因为尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。所以一般梳头最好选用黄杨木材质的梳子和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
烫发吹风要慎重
吹风机吹出的热风温度可达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，所以要避免经常性吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液也是影响头发发质的一大关键因素所在，次数多了会使头发发根大伤元气。
秘籍之前秀发防晒霜
皮肤需要防晒，秀发当然也不例外。出门前，给秀发抹上防晒霜。
秘籍：取出一支 潘婷 CLINICARE发尾分叉复合精华乳，均匀在掌心揉开，涂抹在发中到发尾的部分，轻轻按摩，用手理顺发尾。既遮瑕又打底，一箭双雕，再也不怕骄阳的暴晒,也不用再害怕含氯的泳池水了! 秘籍之后修复发膜 在一整天和外界的亲密接触后，给秀发做个SPA可以及时修复白天受到的损伤。潘婷乳液修复深层滋养发膜，让秀发好好享用乳液维他命原大餐。秀发健康依旧，亮泽依旧! 秘籍：洗发后，取出适量的发膜，从发梢开始均匀涂抹至头皮以外的其他部分，按摩3~5分钟后洗去。
