美白专家为大家推荐一些果蔬皮肤美白方法：
1、土豆去皮(用1/3个即可)，研磨揭烂成糊状，除去水份，调入上等面粉，作为面膜涂在面上，25分钟后用清水洗去。该法对皮下黑色素有漂白作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉则更佳。
2、水果中的果酸可以增加皮肤的角化速度，加速黑色素的排除，若使用频率得当，还可帮助某些水溶性物质的吸收。把梨或苹果捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩很有帮助。也可将柠檬片放入啤酒中，浸泡一夜，第二天用此酒搽脸。
一、面部食疗美白方法：
1、蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白，
2、桃花食品最适用于肝气不舒，行血不畅所致的面容灰黯无华者。
3、酸枣仁桂圆粥方，适用于心脾气血不足所致的面肤变厚。
4、人参山药粥方，适用于气衰引起的脸色黯黄;
二、颈部糙黑的食疗美白方法：
1、核酸是首选的营养食品。富含核酸的食物有鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。
2、米粥是美颈的传统膳食，红枣、粟米具益气养血、润肤丰肌的功效，适用于脾虚血弱所致者。
