美白专家推荐三种常见的皮肤美白方法：
皮肤美白方法1、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
皮肤美白方法2、首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
皮肤美白方法3、用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15-20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项 独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的 蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。
在吃的方面，美白专家讲解好吃又不会发胖的几种选择如下：
1、多喝用排骨炖的各种汤品
2、薏仁洗净加水不加糖煮1-2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。
3、茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神!
美白专家告诉大家，维生素C还可以抗氧化清除体内自由基，免受细胞损伤。 那么，可以想象自由基的大量产生，就会对我们的身体造成影响，免疫力也会随之下降。其实想补充胶原蛋白，可以买些富含维生素C的蔬菜、水果，如橙子、草莓、猕猴桃等，再搭配酸奶，这样的补充远比猪蹄和猪皮吸收的效果好。
