1、保持良好的睡眠，有一个广告说得好，睡一个好觉，胜过好护肤品哦！ 保持良好的每天定期排便习惯，如果毒素排不出去，就会堆积在脸上，皮肤怎么能好呢，你说是不是啊？ 每天喝足六到八杯水，只有这样，皮肤由内至外都是水当当的，皮肤又如何老得起来呢？保持良好的心态，象压力要学会适当的排泄，心情要保持开朗，只有这样，才不会扰乱内分泌，皮肤才会更好的工作，这样的话，皮肤又怎么可能没有一点光泽呢，是不是啊？
2、这些症状我以前也是有过的，因为上学时不注意保养，就出现了问题，造成现在想补救都很困难。都说世界上没有丑女人，只有懒女人，所以你也不必太上火，一点一点来，肯定会改善的。当然不是用化妆品就行的，一定要从内在调理。 首先，从最基本的开始，要注意睡眠，因为皮肤暗黄和自身的机能代谢是有密切关系的。早上起床喝水，进行身体的排毒，这些你应该知道把，不吃过于油腻的东西，不喝碳酸饮料。皮肤缺水是暗黄的一大主要原因，我以前刚开始的时候只做美白的面膜，其实远远不够，多做补水保湿的，在结合美白面膜，面膜是一定要作的，推荐你一款相谊本草的，是天然的，比较不错。洗脸的嘛，那要看你是什么性质的皮肤了，你可以去买的时候问问，我的朋友用旁式的比较多，她们觉得听有效果的。 我觉得，你先把皮肤的光泽度改变一些更重要，粉刺每个人都有，就看轻重了。毛孔大，可以在作完面膜后用冷藏过的爽肤轻拍在脸上，告诉你个秘密，因为我是学习生物的，我们老师告诉我们，真正的娃哈哈矿泉水是可以用做爽肤水使用的，因为我们作实验有时没有高纯度的水了，酒会去厂家买。我不建议你过分的去黑鼻头，因为都会留下坑坑的，就象草莓的一样，可以在洗脸时在洗面奶中掺入几滴蜂蜜，蜂蜜既可使你的皮肤更加光滑白嫩，还有去黑头的功能，不过你必须先使脸上的毛孔张开才行，用热蒸气就行
