1、像这个的话,在饮食上面你也可以多摄取维生素C的营养成分,可起到抗氧化和祛除色斑斑痕的作用;也要适量吃一些鸡肉、瘦猪肉、鱼、蛋、核桃等含有丰富蛋白质的食物,这对美容去黄和增强肌肤的弹性等很有帮助的。每次洗完澡之后,你可以用美白保湿的身体乳抹在身上,这对全身美白保湿是很好的哦!
2、白嫩肌肤,是每个女人所梦想的,但是美白是个长期的过程,一定要坚持才有效果!通过一些食疗也能变白,比如每天坚持吃一个西红柿,适当的吃维生素E,维生素C,坚持喝豆浆、胶原蛋白都是能美白的,多吃水果!总之想让自己彻底白起来,内调外养同时并能坚持哦。
3、能让皮肤变白的食物有很多种,平时就可以吃到也不用花很多钱,例如每天早上空腹喝一杯蜂蜜水,可使皮肤白腻光滑。平时要多注意保湿,这是美白的第一步,也是关键的一步,可以每天多喝点水,加上几片柠檬片美白就不是难题了,坚持下来,你会有惊喜的发现哦。