物理防晒：出门前最好准备一把遮阳伞或是一件深色的外套。将紫外线伤害程度降到最低。 注意事项 防晒霜使用后由肌肤表层渗透到深层至少需要30分钟的时间，所以请在出门前30分钟后使用，如果使用后马上出门，并不能达到满意的防晒效果！
基础装备：就是一瓶好的防晒霜，而且是一瓶能抵御各种晒黑光sha手的防晒霜，比如温碧泉深护水盈防晒露正是针对这些光害采用独特特有成分，不仅能够全面防护紫外线中的UVB、短波UVA及UVA+，同时更升级防护范围抵御室内光源侵害，而且它的质地比较轻柔薄透，即使长时间使用也不会增加肌肤的负担，就像化妆水乳液一样，可谓是居家旅行必备良药。 而它的有效时间比同类的防晒产品增加了百分之五十，尤其是对于日常的室内保养，不用经常补妆，懒人也可以防晒黑。 内在的调理（食疗）：也是非常重要的，一些食物其实非常具备美白的功效，而另一些则成为感光性的食物，会吞噬你的美白成果。像番茄、奇异果、橘子、卷心菜、草莓这类的食品是含有大量的美白基因，能帮助你完成美白大业，而像柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣，含有感光因子人食用后照射阳光或其它强烈光线，会使黑色素细胞活力增加，使得皮肤变黑或有斑点。所以美女们要注意了，千万不要让感光性食物夺走你的美白成果。
