美白的方法:多吃草莓,樱桃,蓝莓等美白食物,还可以使用CC霜,或是泡牛奶浴,再或者是用牛奶或玫瑰的沐浴露,或是浴盐洗澡,当然泡牛奶浴效果最好就是有些浪费。CC霜也可以,而且可以全身使用。
瘦身的方法:控制热量与脂肪,要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。平衡膳食,每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃,要减慢吃饭的时间。 多吃青菜,还有最好是早上起床时吃一个苹果或喝一杯开水,这样可以清洗你的肠胃。一定要吃早餐,中午吃饭前也要先吃一个苹果,因为吃了一个苹果后吃饭才不会吃那么多。晚上8:00以后最好是不要吃东西了,如果真的很饿就吃一个苹果,这就是很有效的苹果瘦身法,试试吧。黄瓜是公认的减肥食品,但黄瓜不能和西红柿一起吃,因为黄瓜里含有维生素C分解酶,而西红柿里含有丰富的维生素C,两个一起吃维生素C就被破坏了,所以象辣椒,花菜,菠菜,小白菜等富含维生素C的蔬菜还有桔子等富含维生素C的水果也不能和黄瓜一起吃。