美白肌肤的四大宝典
1．使用同一个品牌的产品能让美白的效果发挥到极致。因为美白成分多种多样，我们很难掌握其中的成分及各种作用，如果再混杂使用，容易出现皮肤过敏，或是有些成分使用过度，有些成分出现漏缺，从而对皮肤造成负担。使用同一品牌的系列产品，就完全可以杜绝这些问题。
2．切勿错过每晚美容觉的精华时间，也就是晚上11点至次日凌晨2点，最晚也不要超过凌晨1点上床。晚间的美容保养非常具有功效，皮肤专家认为，在睡眠的第一阶段，皮肤细胞组织会进行修补、复原以及再生活动。
3．含维生素C的、绿色的、含β胡萝卜素的水果和蔬菜，有助于黑色素还原，协助美白、清除自由基。还要尽量少吃香菜、芹菜、白萝卜等蔬菜，因为里面的铜铁离子成分就是体内制造黑色素的帮手。
4．美国皮肤癌基金会建议，夏天常穿的轻薄运动衫，防晒系数大概只有6~7，不妨选穿深色系密织布的宽松长裤、长裙抵抗阳光照射。科学研究已经证明，深色衣服比浅色衣服的防护效果好，而且棉涤纶比人造棉、人造丝、纯棉、真丝材料抗紫外线效果更好。此外，多元酯纤维材料的防护效果要比天然材料好。如果想让皮肤更白皙一些，必须对防晒高度重视。 美白精华高效渗透肌肤底层 美白精华一般指成分浓度较高的产品，它的美白成分比一般美白乳液或面霜多几倍，所以以同等分量计算，其美白效能相对较高及较显着。所以如果想加强晚间美白时的修护功能，可趁肌肤于晚上对护肤品的吸收力较强时涂抹美白精华，帮助令更多美白成分直达肌肤底层及直达黑色素根源，以达到淡化底层色斑及令肤色更亮白通透的效能。
夏天美白肌肤的四大宝典 有效利用晚间 研究表明，在24小时规律的生理周期中，肌肤细胞白天与夜晚的运作存在着很大差异。白天我们忙碌和紧张时，肌肤会处于一种紧绷状态，细胞在积极防御来自外界的种种伤害，而肌肤内自然储存的维生素，特别是维生素C、维生素E抗氧化成分，也会随着压力、污染、UV紫外线，甚至自行的新陈代谢而消耗，而让肌肤看起来疲倦、灰暗、干燥。 而到了夜晚，当熟睡时，肌肤细胞开始积极地进行自我调护与更新，新陈代谢的活跃程度相当于白天的两三倍以上，所以，如果能充分利用这个细胞更新速度最活跃的时刻，适时供给所需的养分，显然有助于细胞的更新与修护。由此可见，晚上睡觉前认真护肤，对肌肤的营养与健康尤为重要。 夏天来了，更多的人希望美白，而晚间的确是肌肤进行自我调护与更新的最佳时机，不仅可修复已受损的细胞，还可预防黑色素过度积聚。赶紧抓住这个最佳的美白肌肤的有效时机进行针对性的护理吧。 美白晚霜一定要在晚间使用 并不是所有的美白产品一定要在晚间使用，但如果标明是美白晚霜，那么就一定要在晚间使用。因为这样的晚间产品需要避免一些抗氧化、减淡色素的成分被紫外线所破坏，也希望减少有些成分如维他命A酸在日照下产生敏感的问题。加上晚上10时至凌晨2时肌肤处于最活跃的修复期，细胞的分裂速度比日间高、新陈代谢速度会比白天快2~3倍，如果能把握这时间进行深层及针对性美白护理，可有效把日间吸收过量的黑色素打散、去除并加速代谢，并借助肌肤自我的修复能力，更有效控制黑色素的活跃度。 晚间美白可有效控制黑色素 养分较高、滋润度较强的美白面霜，能于美白肌肤同时带来高效的滋润保湿效能，并有助重建皮肤表层的皮脂屏障，令肌肤更饱满富光泽。果酸、维他命A酸、浓度较高左旋维他命C等都是较适合晚上使用的护肤成分，尤其维他命A酸具有光敏性，用后不适合受到阳光照射，所以晚上使用最为理想。另外不少晚霜均加入角磷质、乳木果油等保湿修护成分，选用这类面霜便可确保肌肤含水量维持在15~20%，美白的同时还可防止肌肤内的水分及养分流失。 晚间是重建细胞保水机制的最好时机 让肌肤吸收美白成分的前提是肌肤必须水润，而干燥缺水的肌肤，吸收的效果会大打折扣。我们有这样的体会，当缺乏睡眠的时候，肌肤就会变得缺水、干燥、肤色晦暗。这是因为细胞与细胞之间传送水分的能力大幅降低，当肌肤内部水分穿透、扩散速度变得缓慢时，肌肤表面的水分就会迅速蒸发散失，而内部却无法及时提供。 夜间细胞的运作要比白天活泼得多，如果在夜间给细胞补充水分，可以透过细胞间快速传输的作用，更快地让深层细胞获得水分的补给。兰蔻实验室还发现，如果能利用晚间细胞增生快速的时段，提高肌肤的保水功能，延缓肌肤水分扩散的速度，对于拥有柔嫩、有光彩、水润白皙的肌肤来说，帮助非常之大。
