野菜：灰菜和芥菜;有特殊香味的蔬菜：如芹菜、茴香等;调味品：茴香和芥末;水果：酸橙、柠檬、野胡萝卜和无花果;中药：当归;还有黄泥螺，吃了以后也容易被晒伤和晒黑。 难道这么多食物都不能吃了?其实只要放在晚餐吃就没有问题了。因为食物代谢很快，到第二天中午就不再有光敏作用了。但如果中午在日式餐厅里大吃芥末，或者饭后吃上一个橙，立刻在强烈的阳光下活动，就算涂上再多的防晒霜也可能被晒伤和晒黑。 如果你在服药 如果你觉得今年比往年更容易晒黑，是不是因为以下药物呢? 用来退烧、止疼的消炎痛;治疗风湿和预防血栓的阿司匹林;四环素类药物，比如治疗痤疮的美满霉素;磺胺类药物，如复方新诺明;一些抗过敏的药物，如非那根、赛庚定和苯海拉明;口服避孕药物; 此外速尿、降血糖药，都有类似的作用。如果正在服用这些药物，要更加注意防晒。 都市柏油路谋杀了你的白皙? 强烈的阳光下，柏油路上会有些沥青挥发出来。这种沥青使皮肤容易晒黑。白种人中70%的人会这样，而非洲人种由于有色素的保护，一般不会出现这种反应。中国人不太容易出现这种反应，但如果经常接触焦油、沥青、原油等物质，也会更容易被晒黑，而且往往几年都恢复不过来! 日光性皮炎?当心野生植物! 夏天外出郊游，挥汗如雨的皮肤一旦接触到含有呋喃并香豆素的植物，再加上UVA照射，就会出现植物日光性皮炎：几小时后皮肤红肿，严重的出现水疱，随后变黑，一般持续数周或数月。 因此外出最好穿长裤，尽量避免皮肤接触野生植物，万一碰到了，立即用湿纸巾擦干净，并要避免日晒。
今年是太阳风暴年，紫外线的势头格外强劲这你早知道了。防晒大事，从来容不得丝毫大意一说到这个问题，你就侃侃而谈地举出10种以上防晒不力的危害，以及20种以上我闻所未闻的防晒窍门。 每次出门，你一定会撑开遮阳伞，甚至捂上长袖衣;即使阴天，你也没忘涂上防晒霜而且在外出前20分钟就涂好了，因为你知道：发挥防晒作用需要一段时间;你的防晒霜经过精挑细选，SPF值一律在15以上。即使这样，你还是发现：皮肤被晒黑，甚至晒伤了。没办法，我的皮肤就是这么不禁晒。你如此断定。 但你可能不知道，不禁晒的原因，竟是6种紫外线的帮凶! 为香水和文身付出的代价 你已留意到 ：颈部皮肤比别处发黑。但你有没有想到，这多半是因为香水! 在涂抹香水的部位以及顺着香水留下痕迹的部位，日晒后会出现皮炎，但一般来说不会太明显，往往发现时就是：肤色已经改变了。 这就是香水皮炎，它常常是由于香水里的香柠檬油造成的。尽管现在很少用香柠檬油作香水成分了，但夏天还是不要将香水擦在暴露的皮肤上。 酷毙的彩色的文身也要你付出同样的代价。黄色的文身(主要是硫化镉)和红色的文身(主要是硫化汞)，晒后会使皮肤红肿甚至破溃。所以还是把它们藏在衣服里，等太阳下山再亮相吧。 检查你的冰箱 你的冰箱里有没有光敏性食物?这些食物中含有一种被称为呋喃并香豆素(furocoumarins)的物质，吃下去，身体便对紫外线异常敏感。结果就是，一点点紫外线就使皮肤发生惊人的变化。
