材料:180克三文鱼块,菠菜及青扁豆若干,白芦笋,番茄一个,火腿 美白食品香煎三文鱼的
制作方法:
1.可以将炒好的菠菜摆放成一个小团,搁置在三文鱼旁边,作为装饰。
2.最后将白芦笋并排摆放在三文鱼上面,撒上原味酸奶,也可撒些盐,为夏天的我们补充盐分。
3.先用盐和黑胡椒碎末腌制三文鱼,将三文鱼煎至七分熟,然后用火腿薄片将三文鱼扎捆住。
4.青扁豆和菠菜烫熟,分别用盐和橄榄油将其翻炒一下。
5.将炒好的青扁豆摆放在盘子中央,然后将制作好的三文鱼放于扁豆上。