①兰蔻金纯润白精华露 2080元 ②兰蔻金纯卓颜精华乳 2080元 ③娇韵诗兰花面部护理油 380元 ④希思黎全能乳液 1480元 28法则 理论提出者：佐伯千津 后继支持者：牛尔、娇韵诗 著名的28法则(80%的产出，来自于20%的投入)，被日本美容教主佐伯千津借用到护肤中。她认为保养一定要结合双手的按摩，如果说满分保养是10分，双手按摩至少决定了8分效果。 2分按摩决定8分效果 在日本美肌魔法师佐伯千津和台湾美容教主牛尔的眼里，任何普通或高端的护肤品都能在2分钟内见到不可思议的即时效果!魔法的源头来自于他们殊途同归的黄金手指。佐伯常说，护肤就像喝水，首先要毛孔张嘴才行，还要有吞咽力，要不然就是进到了嘴里，也到不了身体里。按摩就是用最直接的刺激让真皮层的吞咽力加强，更好地吸收营养。所以，牛尔会在涂抹任何护肤品后，要做至少8分钟的促吞咽和定位按摩。 每隔8天早晚2次肌断食 皮肤也是一种生物，有自净能力。过剩的保护会让皮肤的能力一点点退化。很多时候正是过度地护理伤害了肌肤! 佐伯千津的《美肌革命》里第一次提出了肌断食的护理。而这种美容达人耳熟能详的护理方式，有了一个更加科学的使用规律：每隔8天，早晚停用长期使用的功效性保养品(如抗老、美白、保湿品，密集保养品除外)，只做洁面和保湿护理(日间加一层防护)。这样做，可以摆脱护肤品疲劳症和依赖症，增加肌肤下一次进食的新鲜感。 护肤最后一步拍打28下 给肌肤做运动是从去年起就大热起来的护肤方式，用掌心回温乳霜后，从脸部中心向外轻轻拍打28下，利用拍打动作，使细胞补足氧气，加快养分的吸收。这个方法是娇韵诗青春驻颜霜特别推荐的方法，也适用于其他护肤品。它的原理是建议大家要拍打半分钟，而护肤专家计算了一下，28下节奏有力的拍打差不多就是半分钟。拍打方法还有一个诀窍在里面：双手手指一定要并拢、微弓。这样一来拍打时靠的是掌中的气给肌肤施压，拍在脸上啪啪作响，但一点都不感觉疼。 ①肌断食期间最适用的低卡产品，质地很清爽。/香奈儿青春光彩精华喷雾 850元 ②掌心温热后覆盖面部，然后拍打28下。又被称做28拍霜。/娇韵诗青春驻颜霜 980元 ③深层清洁是肌断食时最为重要的功课，这瓶洁面霜正对胃口。/BOBBI BROWN深层洁净面膜霜 300元 ④浓郁的玫瑰香，膏体厚而不腻，拍几下就吃得特干净。/裴礼康玫瑰保湿乳 640元 3×3定律 理论提出者：高丝 后继支持者：兰蔻 3是一个很神奇的数字，很多护肤方法都与3或者3的倍数有关。最经典的要属高丝护肤中心专家的发现，在面部多如牛毛的按摩穴位里，其实只要点击3个要穴便能事半功倍;而最新的33定律则是兰蔻的三精对三区，把面部分为3区来护理才更到位。 3秘穴 让肌肤开窍 开春时节，很多人都要进仓排毒、醒肤类产品，让冬眠肌肤苏醒过来。高丝护肤中心的专家研究发现，在使用产品前，先按压3个秘密穴位能打开肌肤的排毒闸门，再涂产品的效果会更好。第一要穴为：喉咙正下方，锁骨中间那个凹陷点，用拇指按压3下。另外两个穴位就是位于双耳耳垂后的凹陷点，即耳下穴。用食指按压住3秒钟放开，肌肤就开始随淋巴循环吐故纳新了。
方法： 1滴兰花油+ 任何面霜/乳液 保持肌肤的湿润是任何美白、抗老功课的前提!兰花油就是娇韵诗的滋润大明星，它的作用称之 锁水中介一点不夸张。而它的用法也非常特别：在爽肤水、精华液和眼霜之后，皮肤还湿润的时候开始涂。之后再跟上面霜/乳液，能让它们在最佳的保湿状态下渗透至皮下。而且，兰花油的用量非常省1到2滴!即用掌心抵住瓶口翻转两下，留在掌心的就足够了。
方法： 2滴全能乳液+ 针对性保养品 准确的说1+1>2的概念最先是由希思黎的镇牌之宝全能乳液提出来的。因为它能与除清洁以外的任何护肤品搭配使用，得到加倍的效果。不过，很多人会把它当做是全效乳液，以为涂了这个就不用再涂任何东西。事实上，这瓶乳液又被称为肌肤的综合维他命。用它相当于打开肌肤的吸收通路，让后续的针对性保养品(如抗老、美白、保湿品)效果加倍。 它是保湿界的锁水中介
方法： 3滴润白精华露+2滴卓颜精华乳，让它们水乳交融后再涂抹。 它们是1+1世界里最经典的一对搭档，对混搭比例也非常精确。卓颜精华乳针对松弛现象，而润白精华露则可改善色斑，就算你只需一种功效， 美容顾问仍会建议你搭配，因为老化迹象的产生因素互有联系，同时抗击才能发挥最强劲的效果。 它是均衡肌肤营养的维他命
