番茄面膜
番茄可以使皮肤滋润、白嫩、柔软，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。
材料：番茄一只，蜂蜜少许，面粉1小匙
制法：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成糊状，涂于面部保持20~30分钟。
苹果面膜
苹果所含有的果酸，能使皮肤细滑、滋润、白嫩，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等。
材料：苹果半只，牛奶、植物油和蛋清少许。
制法：将苹果去皮后捣成泥，然后涂于脸部。
干性、过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油；
油性皮肤宜加些蛋清。
15~20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天。
香蕉面膜
香蕉不但可以清理肠胃，还能使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。
材料：香蕉一只。
制法：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15~20分钟后洗去。
生菜面膜
生菜适合“治疗”一些皮肤刺激所带来的痘痘、阳光灼伤、毛细血管扩张等。
材料：生菜叶2－3块，水少许
制法：将生菜叶子捣碎，加少量水，煮5分钟。叶子捞出，包入纱布。趁热敷脸，剩下的汤
汁可用来洗脸。
绿豆粉面膜
绿豆性寒凉，制作面膜可以减少痘痘的发生。
材料：绿豆粉4茶匙，适量的水
制法：把绿豆粉加入适量的水后拌匀，涂于脸上。约15~20分钟后用温水洗净，每周可做2~3 次。
胡萝卜面膜
材料：鲜胡萝卜 500克 面粉 5克
制法：取鲜胡萝卜洗净，捣碎
将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥
将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可
功效：本面膜有祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。
若能多吃些胡萝卜（煮熟吃，以利于胡萝卜素的溶解吸收），内外兼治疗更好。若单用胡萝卜 捣泥粘性好，涂在皮肤不宜掉，可不用面粉。用些胡萝卜榨取的汁液涂洗脸部也有效果。
白菜叶面膜 （强烈推荐）
材料：大白菜叶 3个
制法：采购新鲜大白菜，取下整片菜叶洗净
将大白菜叶在干净菜板上摊平，用酒瓶或者擀面杖轻轻碾压10分钟左右，直到叶片呈 网糊状
将网糊状的菜叶贴在脸上，每10分钟更换1张叶片，连换3张。每天做一次。
功效：有治疗青春痘和嫩白皮肤的功效
这个方法源于土耳其民间，那里的妇女皮肤白嫩，很少出现青春痘类的皮肤病，就是 因为她们经常用大白菜叶来贴脸。因此大白菜叶贴脸，是简便廉价的除痘良方呢。
茄莓面膜
材料： 鲜番茄 1个 鲜草莓 2个
制法： 将番茄洗净，撕去外皮。草莓去蒂洗净
将A料盛入消毒纱布袋中，挤压取果汁即成
用果汁涂搽面部痤疮，每日早晚各一次，30分钟洗去
功效：本果汁富含维生素C、胡萝卜素，可抗病毒细菌，有清热解毒的功效，且具有美白皮肤 的作用。
也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。
金针菜面膜
材料：金针菜 210克 白蜂蜜 90克
制法：取干金针菜捣成细末
将蜂蜜调均即可
每天清晨洗脸后，用此膏涂脸，20分钟后洗去
功效：本膏有清热解毒，消斑痕疙瘩的功效
外用做膏其根优于花，可以用黄花根代替黄花使用。
山慈姑面膜
材料：山慈姑 50克 B 白米醋 100毫升
制法：将A料洗净后晒干，研成极细末
将A料末调入B中，调成糊状
用药糊涂抹患处，30分钟后用清水洗去。 上、下午各涂一次
功效：本面膜有消肿解毒，抗菌消炎，抗癌散结的功效
山慈姑有抗癌的作用，对脓性、囊肿性青春痘有很好的疗效。山慈姑是清代治疗恶疮 “玉枢丹”的主药，其抗菌消炎效果显著，被称为 科圣药。
苡葵粥面膜
材料：薏苡仁 50克 紫背天葵 15克 淘米水 500毫克
制法：选购色白光亮的大粒薏苡仁，紫背天葵草干品15克或鲜品50克
用淘米水500毫升将薏苡仁煮成稀粥，再下紫背天葵煮至薏苡仁烂熟，拣去天葵草即 成。
吃薏苡仁粥一碗；余下的汤粥趁热涂于面部，半个小时后清水洗净。每日一次，连续 服用、涂抹半个月。
功效：本方有清热解毒，祛斑养颜的功效。薏苡仁有曾强人体免疫功能、抗菌抗癌的作用。
日本人单用薏苡仁内服外敷美容养颜，治疗青春痘等多种皮肤病，都收到良好的疗 效。
紫背天葵有两种，
一是菊科三七属紫背天葵Gynurabodsinieri Levl的全草，
一是毛莨科植物天葵Semiaquilegiaadoxoides (DC.)Mak.的全草。
这两种都有清热解毒，抗菌消炎的功效。任选一种薏苡仁煮粥都可以治愈青春痘。
淘米水富含B族维生素，有养颜美容功效。
薏杏海面膜
材料： 薏苡仁 100克 甜杏仁 9克 海带 10克 海藻 10克
制法： 将B料洗净后切细，A料淘净。
将上述材料一同煮成粥即成。
每晚睡前食用，并用粥涂抹脸部，30分钟后洗去。
功效：本粥有清热解毒，软坚散结的功效，主治脸部及全身囊性痤疮和瘢痕疙瘩。
本配方中薏苡仁性偏寒，与杏仁、海带相配有清热解毒，利尿排毒的功效。海带、海 藻能化痰软坚，消瘢痕疙瘩。
对于囊性痤疮兼瘢痕疙瘩者最宜食用和外涂。本方还有化油脂的功效，油性皮肤和 脂溢性者常吃可以减少皮脂腺的油脂分泌
