A.缺乏营养 : 头发需要充分的维他命和矿物质。健康的头发就是闪亮的头发。均衡的减重, 吃维他命还有吸收均衡的蛋白质。
B.缺水：健康的头髮需要足够的水分。这指的是水, 不是饮料或是提神饮料。
C.咖啡因上瘾症：尽量减低会让秀髮无光的咖啡因摄取量。
D.抽菸：戒菸吧, 尼古丁也会妨害自然的头髮光泽。
E.失眠：和皮肤一样, 头髮也需要充足的睡眠才能闪闪亮亮。
F.过度清洗：头发需要天然的油份来保持光泽。试着每周只洗1~2次头髮来保持自然油份。
G.粗劣的洗发精：买你预算内最好的洗发精。可以的话, 稀释妳的洗髮精并用温水洗头以减低粗劣洗发精对头发造成的伤害。
H.热水冲洗：只用温水冲洗洗发精。假如你的水过热, 考虑看看换个可以调节的莲蓬头或用矿泉水来冲洗。在最后永远都使用冷水冲洗以定型及造成自然光泽感。
I.缺少油份的减肥：减肥时要补充维他命及必要的油脂。富含油脂的减重才是健康的。
J.过热工具的损害：吹风机或整发器可能会损害头发天然的油脂。可以的话试着自然干。使用免冲洗保发品来保护脆弱的发丝。
