一、手势
金星丘
就是大拇指下方较肥厚的跟部，是塑颜按摩法最常使用到的部位。
四指指腹
可利用手指提拉松弛的肌肤，此外从耳朵前方垂直向下滑动的导向淋巴动作，也必须用到手指的力
二、塑颜按摩 促进淋巴循环的准备操
1按摩乳霜涂全脸
为了不给肌肤过度的摩擦与刺激，将按摩霜涂满整张脸。
2手指并拢放耳前
为了让老废物质更有效代谢，先从促进淋巴循环的按摩开始。
3导向淋巴
用手指的力量，从耳朵前面开始，缓缓向脖颈、锁骨移动。(重复3次)
三、改善额头浮肿、蹙眉纹
4 四指放额头中央
将食指、中指、无名指、小指放在额头中央。
5往太阳穴移动
指头的前两节用力轻压，往太阳穴方向移动。
6耳朵前方-脖颈-锁骨
手指由太阳穴往下时，稍稍加强力道。
四、清除三角区毛孔污垢
7从眼角往眼头移动
到眼头折返、回眼角时轻轻按压。沿着脖颈抵达锁骨，导向淋巴。
8提拉嘴部肌肉
中指、无名指放下巴中心，指腹要用力到牙龈都能感觉到。开始往嘴角移动、绕到鼻子下方。
9除鼻翼污垢、立体鼻梁
中指指腹贴在鼻翼与脸颊中间的小沟，轻轻用力并上下移动，推出毛孔里的污垢。动作重复5次。
手指由太阳穴往下时，稍稍加强力道
