学瑜伽的地方在金水合

学瑜伽的地方在金水合 金水合瑜伽会所青州培训基地拥有亚洲瑜伽导师协会唯一授权，是一家集瑜伽会馆经营、瑜伽导师培训认证、瑜伽用品销售为一体的综合性会所，会所拥有专业的指导老师、完善独特的教学体系，以打造瑜伽健身美体新时尚为宗旨，开设高温瑜伽、纤体瘦身瑜伽、艾扬格理疗修复课程，阿斯汤加，流瑜伽，阴瑜伽，舞韵瑜伽等时尚人士喜爱的经典项目！ 瑜伽垫上的练习，是很个人也很疗癒的。每个人的身体状况不同、对动作的掌握程度也各异，本当同一个动作会有不同的反应。重点不在於您这个动作做得多好?而是这个动作给您带来的助益有多少? 助益有很多层面的。像是平衡自己的血压、让自己头脑更清醒、减轻身心的压力或是消化能力提升....这些都不是外在肉眼看得到、比较得来的。更进一步，自己能透过这些动作练习更了解自己的心性吗?像是狠容易放弃、逃跑的模式，或者是咬牙硬撑的习性? 瑜伽的练习只是让我们有机会揭开平时看不见的包装纸，更清楚地看到身体状况、心理状态和情绪层面、以及固有习性。在了解自己方方面面的状态后，仍要维持平心，看著不完美的自己种下一颗改变现状的企图的种子，再每天用爱心、包容和毅力来浇灌这个脆弱的小芽，让它在老我习性的纠葛中，仍能破土而出。