漂亮的女人总会保持自己的风度，保持自己的品味！“内心的感觉美好，才能看起来更美丽”。每一个女人都可以变的更美丽。不过漂亮女人都要有自己的养颜经，女人要保持漂亮必须从根本上调节体内各种内分泌平衡，只靠外部滋养是远远不够的。女人内调养颜大有学问。
1、忌冷，要时刻保持温暖 女人一旦身体出现不适，都会表现出身体发冷，手脚冰凉。这些都是身体的警告，影响着女性的健康。手脚冰冷不利于血液循环，更不利于肌肤保持美丽。所以女人一定要注意保暖，多吃瘦肉、红枣、樱桃，还可以适当喝红酒，这些都能够要人体的内部温度得到调节，有补血效果。 2、补水，女人要涵养水源 俗话说女人是水做的，这就是说女人要养阴，要多喝水，补充体内水分。补水能够使体内的水分得到及时补充，面色红润，不容易干燥无光。但是水不是只靠喝水来补的。还可以吃一些含水较高的食物。比如，鱼虾、鱼翅、猪蹄等都含有较多的胶质物质，能够及时补充水分和弹性，另肌肤有弹性。 3、运动保持年轻活力 运动是保持年轻的主要秘诀，运动能够加速体内血液循环，促进新陈代谢，有利于健康，还可以塑造体型。瑜伽的节奏适合女性锻炼，另外能够有效调节呼吸气息，还可以有效塑身,是个不错的运动. 4、花粉美肤内调法 花粉被誉为“可以吃的化妆品”，内服外用均有利于美容。由于花粉中含有大量的纯天然维生素C和维生素E以及激发女性魅力的黄酮等，并且其含有的SOD酶起到抗氧化的功能，防止皮肤氧化变黄，所以花粉对女性的皮肤具有神奇的美白效果，尤其适合现在每天面对电脑因为辐射导致氧化皮肤变黄的女士使用，并且无任何副作用，所以花粉是一种天然营养丰富的外用美容产品；内服可以全面调节营养平衡，使人体细胞处于良好的生理代谢状态，长期服用花粉可以起到体内排毒的作用，使女性内分泌协调，消除色斑，肌肤容光焕发，娇嫩动人；从而达到表里兼顾的美容效果。要知道花粉含有成年女性体内很需要的雌激素哦！可以平衡因女性年龄增大而减少的雌激素的分泌的。 花粉的选择一定要选择破壁的,否则花粉中的营养成分不会充份的被肠胃的吸收,单一的花粉功效有限,建议MM们选择复合型的花粉青春素. 专供女士服用的花粉青春素选用对调节女性内分泌最有效果的红花粉、松花粉、玫瑰花粉、荷花粉和茶花粉为主要原料、经提纯、破壁后精制而成，保持了各花粉中原有的营养物质和生物活性物质，天然纯正，是女性改变脸色暗黄、淡化色斑和抗衰老 的有效内服产品.
